Un déménagement, surtout s’il est organisé sans l’aide de déménageurs professionnels, peut être dangereux. Sans précautions préalables, vous pouvez rapidement vous blesser notamment si vous devez transporter des meubles lourds. En effet, lors d’un déménagement entre particuliers les accidents et blessures type entorses, chutes, fractures, ou encore hernies discales ne sont malheureusement pas rare. Avant de vous lancer les yeux fermés dans votre déménagement, des mesures à mettre en place sont donc nécessaires afin de déménager en toute sécurité et en toute sérénité ! Votre sécurité et celle de votre entourage doivent toujours être une priorité. Ainsi, MoveAgain a dressé une liste de conseils et astuces pour un déménagement efficace et sécurisé dans les meilleures conditions.
- Ne pas surcharger vos cartons
- Soulever correctement, porter correctement
- Utiliser du matériel adapté
- Des pauses pour vous étirer dans la journée
- Des vêtements appropriés
- Prévoir une trousse de premier secours
- Optimiser l’espace
- Faites garder vos enfants
- Écoutez-vous !
1. Ne pas surcharger les cartons
Même si cela peut-être tentant pour des raisons de coûts et d’optimisation, nous vous déconseillons fortement de trop remplir vos cartons de déménagement. D’une part, parce que les cartons ne peuvent supporter qu’une certaine limite de poids. Surchargés, ils risqueraient de se fendre. Vous n’avez sûrement pas envie de perdre votre temps à ramasser vos effets personnels dans les escaliers ou sur le trottoir ! D’autre part, les cartons pleins sont souvent très lourds et les porter peut entraîner des douleurs dorsales ou, dans le pire des cas, des hernies discales. Par conséquent, mieux vaut vous procurer quelques cartons de plus et faire quelques allers-retours supplémentaires, mais prendre soin de sa santé. Si vous ne souhaitez pas acheter de nouveaux cartons de déménagement, n’hésitez pas à en demander auprès de vos commerçants qui en reçoivent chaque jour lors de leurs livraisons. Astuce : pour éviter de surcharger vos cartons, privilégiez des cartons de taille moyenne. Réservez les cartons extra larges pour des objets légers comme vos vêtements.
2. Soulever correctement, porter correctement
Il est essentiel d’adopter la bonne technique pour soulever et transporter vos cartons et vos meubles tout en vous protégeant lors du chargement et du déchargement. Ainsi, pour soulever l’objet il est préférable de s’accroupir tout en gardant le dos droit et le maintenir ainsi pendant le levage. La charge doit être soulevée à partir des genoux. Lors du transport, maintenez la charge le plus près possible de votre corps pour vous éviter de perdre l’équilibre. Le poids doit être réparti de manière égale sur les deux côtés du corps. Enfin pour poser l’objet, répétez le même processus que pour le lever. Accroupissez-vous en gardant le dos droit, puis posez la charge au sol. Pour vos meubles très lourds et encombrants, nous vous recommandons de les démonter dans la mesure du possible. Cela vous facilitera le transport et vous évitera de porter des charges trop lourdes. Toutefois, si cela n’est pas possible et que vous possédez beaucoup de mobilier imposant, il est recommandé de faire appel à une entreprise de déménagement professionnelle. Chez MoveAgain, nous nous ferons un plaisir de vous soulager de toutes ces tâches lourdes et fastidieuses en les transportant jusque votre nouveau domicile.
3. Utiliser du matériel adapté
Lors d’un déménagement, nous vous recommandons d’utiliser du matériel adapté afin de vous faciliter la tâche et encore une fois, de protéger votre santé. Les sangles de transport et les diables sont des outils indispensables qui permettront de soulager considérablement les déménageurs. Les charges lourdes en particulier, pourront être ainsi transportées facilement et en toute sécurité. Si vous vivez dans un immeuble, un monte-meuble peut également être utile. Avant d’acheter le nécessaire, renseignez-vous auprès de votre entourage, peut-être que quelqu’un possède déjà ce qu’il faut. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez facilement en louer auprès d’une entreprise de déménagement.
Enfin, n’hésitez pas à solliciter vos amis et votre famille pour le jour J du déménagement. Plus vous serez nombreux, moins d’allers-retours vous ferez et de charges vous porterez vers votre nouveau logement. Privilégiez les muscles ! Et dans la mesure du possible, des personnes qui ont déjà participé à des déménagements.
4. Des pauses pour vous étirer dans la journée
Afin de prévenir les claquages et les déchirures de ligaments, prenez le temps d’étirer et d’assouplir vos muscles et vos articulations de temps en temps. À force de porter des charges lourdes, vos muscles ont tendance à se tendre. Et c’est ainsi que les blessures involontaires arrivent ! Concentrez-vous sur les « zones à problèmes » comme les épaules, les genoux ou le dos. L’idéal est de commencer à faire des exercices d’étirement le matin, avant de partir pour le déménagement. Au cours de la journée, pensez également à faire quelques pauses pour détendre vos meubles. Prévoyez également quelques exercices de relaxation le soir après le déménagement. Si vous en avez la possibilité, prenez un bon bain chaud relaxant !
5. Des vêtements appropriés
Un déménagement en toute sécurité requiert une tenue adaptée. Adoptez des vêtements pratiques, confortables et plutôt près du corps. Des vêtements trop grands ou trop amples risqueraient de vous faire trébucher. On a facilement chaud lors d’un déménagement, que l’on vive dans une région ensoleillée ou non ! Nous vous conseillons donc de privilégier un système de « couches » : un tee-shirt, un sweat, une veste. Vous pourrez ainsi facilement retirer ou remettre vos vêtements suivant les températures.
Vous devez également porter une paire de chaussures solides et résistantes. Privilégiez une paire de chaussures qui ne glisse pas, recouvre entièrement vos pieds et vous procure un bon maintien. Même en cas de fortes chaleurs, les tongs ou sandales sont à bannir, bien trop dangereuses !
Enfin, des gants peuvent également s’avérer très utiles. Ils vous permettent une bonne prise en main des objets lourds. Plus la poignée est stable, moins il vous faudra utiliser de force et d’efforts pour transporter vos meubles et vos cartons de déménagement. Vous pouvez par exemple utiliser des gants de jardinage, ils sont très résistants et antidérapants.
6. Prévoir une trousse de premiers secours
Même en prenant toutes les précautions possibles, nous ne sommes jamais à l’abri d’un accident. C’est pourquoi, il est important de toujours sous la main une boîte de premiers secours contenant tout le nécessaire comme des pansements, du sparadrap, un spray désinfectant et des ciseaux en cas d’urgence. Assurez-vous de laisser cette trousse dans un endroit facile d’accès et toujours à disposition. Laissez-la par exemple à l’avant du camion de déménagement.
7. Optimiser l’espace
Rien de pire que des espaces encombrés pour vous blesser lors d’un déménagement. Avant de transporter vos meubles et vos cartons, pensez à dégager un chemin sans encombrants. En amont, la veille du déménagement, vous pouvez également organiser vos cartons dans l’ordre dans lesquels ceux-ci doivent être rangés dans le camion. Il est généralement conseillé de commencer par les meubles lourds puis de finir par les petits cartons qui peuvent facilement se faufiler entre le mobilier. Avoir un « plan d’attaque » vous permettra également de gagner un temps précieux le jour du déménagement !
8. Faites garder vos enfants
Si vous êtes parents, vous savez forcément que les enfants demandent toujours beaucoup d’attention. Or, être distrait durant un déménagement est vivement déconseillé ! De plus, un déménagement peut être vécu difficilement par les enfants. Pour vous éviter une source de stress supplémentaire, nous vous conseillons de les faire garder le jour J du déménagement.
Si vous possédez des animaux de compagnie, il peut être intelligent de les faire garder également. Même si nous les aimons beaucoup, nous devons admettre qu’une boule de poils qui s’agitent entre nos jambes peut vite provoquer un accident !
9. Écoutez-vous !
Enfin, notre dernier conseil pour un déménagement en toute sécurité est de s’écouter ! En effet, ne cherchez pas à repousser vos limites inutilement. Si votre déménagement prend une heure de plus que prévu, ce n’est pas alarmant. Acceptez les imprévus !
Couchez-vous tôt la veille du déménagement pour passer une bonne nuit de sommeil. Le jour J n’hésitez pas à faire des pauses dès que cela vous semble nécessaire. Enfin hydratez-vous et mangez tout au long de la journée. On sous-estime trop souvent l’importance de la collation durant un effort. Hydratez-vous même si vous n’avez pas soif et en plus des trois repas habituels quotidiens, prévoyez des encas comme des fruits ou des barres protéinés.
Si malgré tous nos conseils vous pensez qu’un déménagement entre particuliers n’est pas pour vous, faites appel à une société de déménagement. MoveAgain est une plateforme sécurisée, spécialiste du déménagement. Elle sélectionne pour vous la meilleure offre parmi son large réseau de partenaires. Si vous le souhaitez, vous pouvez également bénéficier d’un nettoyage de remise pour faciliter la remise de clés lors de l’état des lieux. Remplissez notre formulaire en ligne, et recevez un devis gratuit en seulement quelques minutes.
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